Let your soul shine
Namaste, ich bin KC, Kerstin Christa, und freue mich, dass Du bei mir vorbei schaust. Meine Leidenschaften sind Yoga, Ayurveda und Reisen! Ich bin Certified Jivamukti™ Yoga Teacher, Ayurveda Liebhaberin, Yin Yoga Teacher, Hormon Yoga Lehrerin und liebe es, Yoga Retreats auf der ganzen Welt zu unterrichten!
Bereits vor vielen Jahren habe ich mich für einen holistischen Lebensstil und meinem Herzen folgend, für Yoga entschieden! Denn es ist mir wichtig, Teil einer Gesellschaft zu sein, die sich der Verantwortung für ihre Mitmenschen und der Umwelt bewusst ist. Aufgewachsen in den wilden 70ern, als die ersten Umwelt-Demos starteten, war ich schon damals sehr naturverbunden und freiheitsliebend.
Mein langjähriger Job als Marketing- und Vertriebsprofi in der internationalen Hotellerie brachte mich an sehr schöne Orte auf dieser Welt. Allerdings fehlte mir immer ein Platz zum Auftanken und Erden. Dann entdeckte ich Yoga und vieles änderte sich zum Positiven. Heute lebe ich meinen Yoga Traum, um fremde Kulturen kennenzulernen und Menschen für Yoga zu begeistern!
Mein Yoga Unterricht
Mein Yoga Unterricht ist von großem Respekt vor Deinen ganz individuellen Bedürfnissen und Deinem persönlichen Weg geprägt, denn jeder Mensch ist einzigartig! Ich unterrichte intuitiv und empathisch, so dass Du in Verbindung mit Dir kommen und die positiven Effekte Deiner Yoga Praxis auf Körper, Geist und Seele spüren kannst. Meine beiden Leidenschaften, der Ayurveda und die Chakren, sind wichtige Stützen meines Unterrichts.
Jivamukti™ Yoga
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein und mögen meine Gedanken, Worte und Taten zum Wohle aller beitragen. Als ich meine erste Jivamukti™ Yoga Stunde besuchte, war es Liebe auf den ersten Blick! Diese Stunde kombinierte Mantra Chanting, Asanas, Meditation, Yoga Philosophie und Musik so perfekt miteinander, dass mein Herz vor Freude hüpfte. Später entschied ich mich für eine Jivamukti™ Yoga Teacher Ausbildung und bin meinen Lehrern Sharon Gannon und David Life noch heute dankbar!
Meet me @Yogakitchen in Düsseldorf-Oberkassel
Yin Yoga
Die Yin Yoga Praxis ist eine wunderbare Ergänzung zu unserem Yang geprägten Lebensstil. Hier geht es um tiefes Ausatmen, Loslassen, Erden und in der Stille – durch das längere Halten der Positionen – wieder in Verbindung mit Dir zu kommen, so dass Spannungen jeglicher Art aus Deinem System gehen können. Die erreichte Entspannung geht weit über den körperlichen Aspekt hinaus und hat eine regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus. Danach fühlst Du Dich leichter, friedlicher und klarer. Yoga macht ganz einfach glücklich!
Meet me @Cocoonyoga in Düsseldorf-Unterbilk
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein ruhiger, achtsamer Yoga Stil. Die Asanas (Körperhaltungen) werden langsamer ausgeführt, mit Pausen zum Nachspüren und bewusstem Atem. Ich biete Hatha Yoga Präventionskurse Kurse an, die von den Krankenkasse anerkannt und bezuschusst werden.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil. Die Asanas (Körperhaltungen) werden durch die bewusste Synchronisierung mit dem Atem in einer fließenden Sequenz geübt. Es entsteht ein Flow, der die Gedanken zu Ruhe bringt und die Aufmerksamkeit nach innen richtet.
Hormon Yoga
Für Frauen zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes und zur Linderung der Beschwerden in den Wechseljahren. Geübt wird eine dynamische Sequenz mit tiefen Atem, Energielenkung und Entspannung, die von Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Die einzelnen Übungen verhelfen generell zu mehr Beweglichkeit.
Meditation
Meditation verbindet uns mit dem wahren Selbst und bringt Klarheit und Fokus. Denn in der Stille kommen die Gedanken zur Ruhe und wir spüren unsere wahre Essenz. Körper, Geist und Seele sind harmonisch als Einheit miteinander verbunden, das Herz lacht!
Yoga ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmmt! Die folgenden Preise gelten für ein Personal Training bei dir Zuhause in Düsseldorf. Bei weiterer Entfernung wird eine Anfahrtspauschale nach Absprache berechnet. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt drei Personen.
Als Kleinunternehmer im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Retreats
Mit Neue Wege Reisen bin ich weltweit unterwegs – finde hier die aktuellen Retreats.
Mein Yoga Reise Blog
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