Yoga Teacher & Personal Trainer2023-09-13T12:30:56+02:00

Let your soul shine

Namaste, ich bin KC, Kerstin Christa, und freue mich, dass Du bei mir vorbei schaust. Meine Leidenschaften sind Yoga, Ayurveda und Reisen! Ich bin Certified Jivamukti™ Yoga Teacher, Ayurveda Liebhaberin, Yin Yoga Teacher, Hormon Yoga Lehrerin und liebe es, Yoga Retreats auf der ganzen Welt zu unterrichten!

Bereits vor vielen Jahren habe ich mich für einen holistischen Lebensstil und meinem Herzen folgend, für Yoga entschieden! Denn es ist mir wichtig, Teil einer Gesellschaft zu sein, die sich der Verantwortung für ihre Mitmenschen und der Umwelt bewusst ist. Aufgewachsen in den wilden 70ern, als die ersten Umwelt-Demos starteten, war ich schon damals sehr naturverbunden und freiheitsliebend.

Mein langjähriger Job als Marketing- und Vertriebsprofi in der internationalen Hotellerie brachte mich an sehr schöne Orte auf dieser Welt. Allerdings fehlte mir immer ein Platz zum Auftanken und Erden. Dann entdeckte ich Yoga und vieles änderte sich zum Positiven. Heute lebe ich meinen Yoga Traum, um fremde Kulturen kennenzulernen und Menschen für Yoga zu begeistern!

Ich bin seit 2011 Certified Jivamukti™ Yoga Teacher. Danach folgten weitere Ausbildungen in Yin Yoga, Hormon Yoga, Anusara Immersions und diverse Workshops. Aktuell befinde ich mich in der Svastha Yoga Therapie Ausbildung. Meine große Passion sind die Chakren als Energiesystem und der Ayurveda als holistisches System in Verbindung mit Yoga.

Mein erstes Yoga Engagement hatte ich 2012, eine ganze Sommer Saison im Amirandes Grecotel Hotel Exclusive Resort auf Kreta. Bei den Aldiana Clubs auf Fuerteventura & Zypern habe ich als Gast Lehrerin wie auch im Manto Center auf Korfu unterrichtet. Mein längerer Aufenthalt auf Mauritius als Yoga Master im Shanti Maurice Resort & Spa hat meine Kenntnisse über Ayurveda vertieft. Besonders inspiriert hat mich die Wirkung von Yoga in Kombination mit Ayurveda als Schwesterdisziplin. Aktuell befinde ich mich in der Svastha Yoga Therapie Ausbildung.

Mein Yoga Unterricht

Mein Yoga Unterricht ist von großem Respekt vor Deinen ganz individuellen Bedürfnissen und Deinem persönlichen Weg geprägt, denn jeder Mensch ist einzigartig! Ich unterrichte intuitiv und empathisch, so dass Du in Verbindung mit Dir kommen und die positiven Effekte Deiner Yoga Praxis auf Körper, Geist und Seele spüren kannst. Meine beiden Leidenschaften, der Ayurveda und die Chakren, sind wichtige Stützen meines Unterrichts.

Jivamukti™ Yoga

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein und mögen meine Gedanken, Worte und Taten zum Wohle aller beitragen. Als ich meine erste Jivamukti™ Yoga Stunde besuchte, war es Liebe auf den ersten Blick! Diese Stunde kombinierte Mantra Chanting, Asanas, Meditation, Yoga Philosophie und Musik so perfekt miteinander, dass mein Herz vor Freude hüpfte. Später entschied ich mich für eine Jivamukti™ Yoga Teacher Ausbildung und bin meinen Lehrern Sharon Gannon und David Life noch heute dankbar!

Meet me @Yogakitchen in Düsseldorf-Oberkassel

Yin Yoga

Die Yin Yoga Praxis ist eine wunderbare Ergänzung zu unserem Yang geprägten Lebensstil. Hier geht es um tiefes Ausatmen, Loslassen, Erden und in der Stille – durch das längere Halten der Positionen – wieder in Verbindung mit Dir zu kommen, so dass Spannungen jeglicher Art aus Deinem System gehen können. Die erreichte Entspannung geht weit über den körperlichen Aspekt hinaus und hat eine regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus. Danach fühlst Du Dich leichter, friedlicher und klarer. Yoga macht ganz einfach glücklich!

Meet me @Cocoonyoga in Düsseldorf-Unterbilk

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein ruhiger, achtsamer Yoga Stil. Die Asanas (Körperhaltungen) werden langsamer ausgeführt, mit Pausen zum Nachspüren und bewusstem Atem. Ich biete Hatha Yoga Präventionskurse Kurse an, die von den Krankenkasse anerkannt und bezuschusst werden.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil. Die Asanas (Körperhaltungen) werden durch die bewusste Synchronisierung mit dem Atem in einer fließenden Sequenz geübt. Es entsteht ein Flow, der die Gedanken zu Ruhe bringt und die Aufmerksamkeit nach innen richtet.

Hormon Yoga

Für Frauen zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes und zur Linderung der Beschwerden in den Wechseljahren. Geübt wird eine dynamische Sequenz mit tiefen Atem, Energielenkung und Entspannung, die von Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Die einzelnen Übungen verhelfen generell zu mehr Beweglichkeit.

Meditation

Meditation verbindet uns mit dem wahren Selbst und bringt Klarheit und Fokus. Denn in der Stille kommen die Gedanken zur Ruhe und wir spüren unsere wahre Essenz. Körper, Geist und Seele sind harmonisch als Einheit miteinander verbunden, das Herz lacht!

Yoga ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmmt! Die folgenden Preise gelten für ein Personal Training bei dir Zuhause in Düsseldorf. Bei weiterer Entfernung wird eine Anfahrtspauschale nach Absprache berechnet. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt drei Personen.

60 Min.

100 Euro

75 Min.

125 Euro

90 Min.

145 Euro

Als Kleinunternehmer im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Retreats

Mit Neue Wege Reisen bin ich weltweit unterwegs – finde hier die aktuellen Retreats.

Mai

27Apr(Apr 27)0:0004Mai(Mai 4)0:00Die NEUE WEGE Yoga FincaFinca Son Mola Vell Mallorca jeweils 1 Woche ab 1.290 Euro pro Woche

04Mai(Mai 4)0:0011(Mai 11)0:00Die NEUE WEGE Yoga FincaFinca Son Mola Vell Mallorca jeweils 1 Woche ab 1.290 Euro pro Woche

September

28Sep(Sep 28)0:0005Okt(Okt 5)0:00Die NEUE WEGE Yoga FincaFinca Son Mola Vell Mallorca jeweils 1 Woche ab 1.290 Euro pro Woche

Oktober

28Sep(Sep 28)0:0005Okt(Okt 5)0:00Die NEUE WEGE Yoga FincaFinca Son Mola Vell Mallorca jeweils 1 Woche ab 1.290 Euro pro Woche

05Okt(Okt 5)0:0012(Okt 12)0:00Die NEUE WEGE Yoga FincaFinca Son Mola Vell Mallorca jeweils 1 Woche ab 1.290 Euro pro Woche

Mein Yoga Reise Blog

KCParadise auf Instagram

IT‘S A WRAP 🩵2023
What an incredible year- thank you for all these precious moments & blessings I could enjoy, especially on the beautiful islands Crete and Majorca 🙌. These destinations are my fav happy places surrounded by healing nature 🌿good vibes ✨and beautiful souls. This year wasn’t easy at all, many learnings were tough, but at the end everything felt in place and went well- puuuh 🥹. I am grateful for every single day and all the great beloved people I have around me🙏🫶💞
I am ready for 2024 🥳, the year of the planet sun 🌞 and I am looking 👀 very much forward to the start of an iconic decade full of adventures 🦄, love, ❤️health 🍀and fun 🥳! 
May all our dreams came true 🙏 make it magic ✨! 
#thankyou2023 #happynewyear2024
Let‘s make it MAGIC ✨✨✨
I am so happy to announce my magical chakra workshops at the beautiful @palmhouseyoga ! 
Can’t wait for all the yoga lovers to dive deeper into your body‘s energy system! We start on this magical date 11/11 ✨✌️. More infos in my bio and @palmhouseyoga / events . Join me for your magical ride ✌️
#chakra #chakraheilung #chakrayoga #chakrabalancing #chakraalignment #energyhealing #düsseldorfyoga #palmhouseyoga #palmhouseyogadüsseldorf #kcparadise #kcparadiseyoga
Be the moon 🌕and inspire people ✨✨✨
Thank you universe for the best birthday gift I could asked for 🙏it was just  amazing staying in Triopetra with @tassakos and watching the fullmoon 🌕♥️
#triopetra #bluefullmoon #cretegreece #creteisbliss #kcparadise #kcparadiseyoga
Yoga & Shamanic Rituals 🪶🧚✨🌿🦅🌞🦄🌝

Join me for a special week in the woods of the magic @yoga_finca_mallorca to up lift your energy ✨and learn to use Shamanic  rituals. During the retreat week we focus on the elements earth, water, fire, air and ether supported by Shamanic rituals in the woods. A cacao ceremony and a guided Shamanic drum journening to your power animal are only some rituals we will celebrate together. The mystic time before Christmas (Dec 9-16) is perfect to reconnect yourself with your soul purpose. More details you will find 

https://www.neuewege.com/finca-son-mola-vell-mallorca-yoga-und-schamanische-rituale_3ESS2011

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🌞🌙🌊🦋🐠👣🙏🧚‍♀️🌴❤️💫💃
„ Heal yourself with the light of the sun and the rays of the moon. With the sound of the river and the waterfall. With the swaying of the sea and the fluttering of the birds. Heal yourself with mint, neem and eucalyptus. Sweeten with lavender, rosemary, chamomile. Hug yourself with the cocoa bean and a hint of cinnamon.
Put love in tea instead of sugar and drink it looking at the stars. Heal yourself with kisses that the wind gives you and the hugs of the rain. Stand strong with the bare feet on the ground and with everything that comes from it. Be smarter everyday by listening to your intuition, looking at the world by your forehead. 
Jump, dance, sing, so that you live happier. Heal yourself with beautiful love, and always remember.. you are the medicine“ advice from Maria Sabina, Mexican healer & Poet 
#spirituality #conscoiusness #kcparadise #kcparadiseyoga #shamanism
My I introduce my shamanic medicine bag 🪶🌱full of blessings to protect me 🌟🌟🌟thank you #amiko_shamanicmedicinebags#shamanic #shamanichealing #shamanicjourney #medicinebag #shamanicart #yoga#kcparadiseyoga #kcparadise#trusttheprocess
SHAMANIC WISDOM 🌼🌿🦦🪶🌊☀️

Since my childhood I am feeling a very deep and grateful connection to nature 🌳and their immense healing power 🌿! My wish to learn more about shamanic healing rituals and how to use a shamanic drum for healing journeys started many years ago not knowing exactly which way to go. I looked around some years for a woman to start the shamanic journey together and as you know, when you are ready, the teacher shows up 💕 
Exactly on 4/4 my soul calling became reality and I met @andrea_mischkowyak ! I am beyond grateful for her big heart ❤️ to share her old shamanic wisdom, spiritual connection with all holy spirits, animals, nature and natural healing energy ✨More to come and 🪶🌸stay tuned as I will share some more magical moments with you ! 
For the time being I am still grateful and deeply touched there is so much more around us ✨✨✨✨

MITAKUJE OIASIN 🫶 everything is related and this expression comes from the old Lakota language 🙌 It is a prayer of oneness and harmony with all forms of life: other people, animals, birds, insects, trees and plants, and even rocks, rivers, mountains and valleys ! 
🪶🌾🌞🌝🔥💦🦅🌱

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7. chackra für die allumfassende Verbindung und Verschmelzung mit der höheren Existenz 
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